Hääkunnossa eli häät kunnossa!
- offmyhead87
- 20. syysk. 2015
- 1 min käytetty lukemiseen
En uskonut, että minulle tulee blogi-ikävä, mutta totta se on! Olin blogihiljaisuudessa jonkin aikaa aivan kamalien kiireiden vuoksi ja koko ajan takaraivossa pyöri ajatus siitä, että koskahan ehtisin istumaan alas ja kirjoittamaan uutta päivitystä. Niin paljon on tapahtunut! Mutta ajattelin tiputella uutisia piece by piece ja bite by bite. Tässä nyt kuitenkin tuollainen pieni hääkuntopäivitys.
Nyt ollaan siinä pisteessä, että Lean in five weeks –haaste ollaan saatu pakettiin ja tulokset näyttävät melko hyviltä. Vaikka painoa on pudonnut vain kolme kiloa, senttejä on lähtenyt sitäkin enemmän. Esimerkiksi vyötäröltä lähti 9 cm ja lantiolta 5 cm. Myös kunto on parempi. Kuntotesteissä piti suorittaa 1 min kyykyt, 1 min burpeet, 1 min perhosvatsat, maksimimäärä punnerruksia sekä 1 km juoksu. Kyykkyjä sain viiden viikon jälkeen +15 (yhteensä 70), vatsoja +4 (31), burpeita +6 (26) ja punnerruksia +20 (yhteensä 52). Vaikka 1 km juoksu huononi 6:09:sta 6:12, ylitin itseni Turku City Marathonin 10 km juoksussa tekemällä oman ennätykseni 1h 10min, eli 10 minuuttia paremman tuloksen kuin viime vuoden Naisten kympissä. Seuraava tavoite onkin suorittaa 10 km ajalla 1h 05 min.
Päätin jatkaa LIFW tiimissä, sillä LIFW treenit ja ruokavalio sopivat minulle kuin hanska käteen. Enää ei turvota, eikä väsytä niin paljon aamuisin, ja muutenkin fiilis on positiivinen ja energinen. Näillä mennään ainakin seuraavat kaksi viikkoa, täysillä kohti pääpäivää eli hääpäivää!
